Redução Chin Fat

A papada é feio em crianças, mulheres e adultos, da mesma forma. A gordura extra cobre o queixo pontiagudo ea flacidez trava solta para baixo do queixo. O facial levantar muda completamente, fazendo você olhar muito mais velho que sua idade. Chin redução de gordura é possível com determinados exercícios faciais. Eles envolvem movimento da face, permitindo assim que uma tensão externa sobre os músculos do queixo, tornando a gordura em torno do queixo e os seus arredores dissolver em grande medida.

Antes de vir para cima com os exercícios sobre como se livrar da gordura do queixo, vamos descobrir as razões mais prováveis ​​por trás de gordura queixo.

As partes mais vulneráveis ​​do corpo para a deposição de gordura rápida são o abdômen, face (queixo), coxas e braços. As gorduras extras a partir dos alimentos consumidos acumulam em torno destas regiões tornando-os volumosos e pesados. Além disso, a gordura facial uma vez depositado é muito difícil de dissolver embora os exercícios são benéficas. Os fatores responsáveis ​​são:

* Queixo duplo às vezes é uma condição hereditária. Pessoas com deposição de gordura pesada no queixo pode ser uma vítima de problemas genéticos responsáveis ​​por tais condições.

* A obesidade afeta pessoas de todas as faixas etárias, incluindo crianças. Em tais casos, não só o queixo, mas o corpo inteiro se torna flácida.

* Excessos sem exercício adequado é uma das principais razões por trás de um queixo duplo, onde os depósitos de gordura formam camadas ao redor do queixo.

* Os Facial gordura aumenta com a idade. Isto é mais comum em mulheres que em homens. O rosto fica volumoso e grande.

* Um estilo de vida sedentária, postura inadequada, estilos de dormir erradas, etc também são responsáveis ​​pelo queixo duplo e aumento da massa facial. Neste caso, o processo é gradual e aparece a mudança de repente.

Como se livrar da gordura Chin

É muito natural que as pessoas que se preocupar sobre como perder gordura queixo. Remoção Chin gordura só é possível se os exercícios são acompanhados regularmente juntamente com uma dieta adequada. A seguir mencionadas são os exercícios para perder gordura queixo.

Exercício ~ I

Quando você acorda pela manhã, sentar em frente a sua cama. Agora, abra sua boca com a boca aberta de largura. Sinta a tensão em seu queixo e pescoço. Deixe a mandíbula aberta por alguns segundos e em seguida, feche. Repita este exercício facial 10 vezes ao dia.

Exercício II ~

Sentar em uma cadeira e incline a cabeça, tanto quanto possível para trás. Mantenha os ombros eretos. O queixo com a vontade de ser esticado com uma mandíbula saliente. Repita o exercício tão freqüentemente quanto você pode, porque é uma das mais eficazes técnicas de redução de papada.

Exercício ~ III

Um pouco de improviso do II exercício será com a rotação da cabeça. Você pode fazer isso em pé ou sentado. Comece girando sua cabeça completamente, formando um círculo completo. O pescoço irá agir como um pivô para o movimento. Esta é uma das formas mais rápidas para a redução da gordura do queixo.

Exercício ~ IV

Deite-se no chão sobre uma esteira e mantenha as mãos ao seu lado. Mantenha as pernas retas e tentar trazer o queixo mais perto de seu pescoço. Deixe o queixo tocar o peito e mantenha a posição por pelo menos 15 segundos. Faça este treino queixo duplo 5 vezes por dia e tentar aumentar a contagem.

Exercícios queixo gordo redução mostrar um resultado positivo somente se for seguido criteriosamente. Para acentuar a eficácia, você também deve verificar a sua dieta. Se os sinais já são visíveis, sim