Como comer uma manga

Plump, suculento, doce e ao mesmo tempo picante, tal é o rei de todas as frutas - manga, a simples menção de que aumenta o meu desejo para este fruto exótico. Disponível em abundância durante todo o verão, pode desfrutar de mangas maduras, basta cortá-las ou fazer sucos de espessura. Comer uma manga parece tão fácil e simples. No entanto, você sabe que existem várias maneiras que você pode desfrutar desta fruta deliciosa. Antes de saltar para o tópico da nossa discussão ", como comer uma manga", vamos dar uma olhada nos benefícios de saúde de comer uma manga.

Quais são os benefícios de comer uma manga?

Comumente conhecido como "rei dos frutos ', mangas são enriquecidas com diferentes tipos de nutrientes, como vitaminas, proteínas, fibras e ferro. Destes, a vitamina C contribui 46 por cento e de vitamina A contas a 15 por cento do conteúdo total de nutrientes de mangas. Ambas as vitaminas agem como poderosos antioxidantes e são eficazes no combate aos efeitos nocivos dos radicais livres. Em resumo, as mangas minimizar o risco de desenvolvimento de células cancerosas no corpo.

No tratamento homeopático, primas mangas verdes são utilizados para combater problemas gastrointestinais. Mangas maduras, carregados com calorias e de amido, também são uma boa fruta para as pessoas que querem ganhar peso de forma saudável. Eles são também utilizados como um diurético e agente laxante. Outros benefícios de saúde de mangas incluem apetite aumentar e melhorar a tez da pele. Então, comer muita manga para colher todos estes benefícios para a saúde. Saiba mais sobre os benefícios de saúde de manga.

Como comer uma manga?

Mango é comido com ou sem remover a pele. Se você gosta de ter frutas picante, você pode comer manga verde com sal e polvilhar açúcar. Os passos seguintes descrevem tudo sobre comer uma manga, o direito de selecionar uma manga saborosa de corte e de devorá-lo.

Selecione uma manga madura

Algumas variedades de manga não mudar sua cor de pele, mesmo que eles estão maduros e prontos para comer. Para selecionar uma manga madura, você pode pressionar um pouco e ver se o site é pressionado recuado ou não. Se sim, ele está pronto para comer, caso contrário, a manga não está madura. Além disso, verifique a fragrância de mangas, enquanto comprá-los. Mangas maduras têm um perfume característico.

Lavar cuidadosamente Mango

Se você está comendo uma manga, com ou sem pele, certifique-se de lavar e lavá-lo com água corrente. Isto ajudará a remover partículas indesejáveis ​​acumuladas na pele de manga. Depois de lavá-lo, você pode pat a pele seca com um lenço de papel absorvente.

Comer uma manga com casca

Cortar uma pequena parte (uma cilha) a partir do topo e no fundo da manga madura e expor a medula. Perto da medula, você pode fazer fatias de manga de ambos os lados. Então, você tem três pedaços de manga e duas fatias carnudas e um pedaço de pedra. Coloque uma das metades de manga com o lado carnudo para cima (e do lado da pele para baixo) e fazer contagens paralelas (cortes rasos) de cima para baixo com uma faca serrilhada. Mais uma vez, marcar a carne em uma direção oposta às fendas anteriores para fazer cubos pequenos.

Repita os mesmos passos para a outra metade. Vire a fatia de manga dentro para fora, agora você pode mastigar os cubos de manga delicioso com a pele. Se você não gosta de comer uma manga como este, você pode colher os cubos e tê-los. Agora, pegue o pedaço de pedra e danificar a pele com uma faca. Corte a carne da parte pedregosa e comer. Ou então, você pode segurar a pedra e comer a carne suculenta diretamente da medula.

Comer uma manga descascada

Outra técnica de comer uma manga é descascá-lo primeiro com um descascador de batatas ou uma faca de cozinha de aparas. Como é uma fruta escorregadio, você precisa remover a pele cuidadosamente. Segure a manga descascada em uma mão, faça fatias de fora (polegada de espessura), utilizando uma faca afiada e tê-los. Você também pode fazer uma salada de frutas misto mistura de cubos de manga, mamão, abacaxi e maçã. Você pode preferir ler manga dia.

Então, essa foi uma breve informação sobre a forma de comer uma manga de diferentes maneiras. Independentemente de como você comer uma manga, a fruta de sabor delicioso, fornece alguns dos nutrientes maravilhosas que ajudam a se manter jovem e saudável.